РБ, Минская обл., г. Несвиж, ул. Белорусская, д. 5
тел./ факс: (8 01770) 5 19 79, e-mail: biblio@nesvizh-kultura.by

РБ, Мінская вобл., г.Нясвіж, вул.Беларуская, д.5
тэл./факс:(801770) 5 19 79

10.10.2023

диалог с врачом

 «Библиовакцина. Как управлять собой?»

 

 

     В рамках Всемирного дня психического здоровья 10 октября в Несвижской центральной районной библиотеке им. П.Пронузо состоялся диалог с врачом «Библиовакцина. Как управлять собой?». На мероприятии присутствовали учащиеся 10 «А» класса ГУО «Средняя школа № 4 г. Несвижа».

     Врач-психотерапевт УЗ «Несвижская центральная районная больница»  Татьяна Ивановна Подоматько рассказала ребятам о том, как сохранить свое психическое здоровье и избежать стрессовых ситуаций.

     В процессе занятия школьники обсудили способы и приёмы саморегуляции и самоконтроля. В практической части занятия врач ознакомила учащихся с четырехшаговым методом улучшения взаимоотношений, а также рассказала и продемонстрировала различные техники саморегуляции психоэмоционального состояния – арттерапия, звуковая гимнастика и т.д.

     Одним из составляющих психического здоровья является стрессоустойчивость и способность противостоять конфликтным ситуациям, которые могут возникать ежедневно.

     В ходе занятия обсуждались также индивидуальные ситуации, возникающие в повседневной жизни школьников.

 

Несвижская центральная районная библиотека им. П.Пронузо

View the embedded image gallery online at:
https://nesvizhlib.by/index.php/ru/event/2186-10102023#sigProGalleriab52ea7b70f